トレーニングをしていると重たいおもりを担いでいるので少しでも正しく担がないと持てなくなってしまいます。左右対称か、前後はどうかとか上下に動いている最中にも常に気をつけてトレーニングしています。なので重りを持っていない時でも自分のバランスや…

photo by Jaetographerいつも熱心にトレーニングされているかと思います。中には間違ったやり方でとても重い重量でトレーニングしていて頑張ってる感はとても出ている方もいます。やはり1番インパクトがあるのが使用重量になるからです。例えば100kgで10回ト…