現在近所に改装工事中の公園があります。どんな公園になるのかとっても楽しみなんです！１番に鉄棒が出来て欲しいと思っています。そこで懸垂などしているところを想像しながら早く出来ないかと思っています。公園ではその他にもぶら下がって移動するのやブ…

食物繊維は意識してお野菜などを食べていかないと不足してしまいます。なのでダイエット中でも沢山食べなくてはいけないのですがカロリーが高くなってしまったり、味付けが濃くなってコンディションを悪くしてしまっては意味がありません。お野菜を取りまし…