2017-10-25から1日間の記事一覧

ダイエット終了!

夏までに痩せようと頑張っていたダイエットはどうでしたでしょうか? 目標の体脂肪率や体重になりましたか? 今回のダイエットでは体脂肪率や体重が早く減らないかなーという感じよりも「減らす!」という強い気持ちで対応しました。 <目次> 1.減らないとき…