久々のお休みで時間があったのとダイエットのために江ノ島から小田原駅まで歩いたり走ったりしてきました。もっと走れると思っていたのですがすぐにキツくなって歩いていきました。途中、大磯でお蕎麦を頂きました。ざる蕎麦は普通二段になっているようです…

photo by niiicedave 沢山の食べ物がある中で特にこれは身体にいいですよ！と言われる食品をよく聞くことがよくあります。ココナッツオイルや亜麻仁油、チアシードにアサイーなどスーパーフードといわれセレブや人気モデルにも流行っていると宣伝しています…

尾川堅一選手が日本スーパーフェザー級チャンピオンになりました！ これから世界戦に向けての挑戦が始まります！

お正月くらいはチョットだけとかクリスマスや忘年会、新年会と慌ただしく続いたせいでせっかくのダイエットも忘れ去って過ごしたりしませんでしたか？私は毎日お腹いっぱい食べました。これからまた気合いを入れてダイエットに取り組みたいと思います！